Consejos

Elongar antes y después de la actividad física. Realizar masajes en la zona afectada, fundamentalmente con un kinesiólogo. Descansar, poner en posición pasiva los músculos

Dormir siempre la misma cantidad de horas. Los patrones de sueño inconsistentes pueden causar estrés, fatiga y ansiedad, todas causas comunes del dolor de cabeza.

Con la ayuda de su pulgar e índice, presione arriba de las cejas. Coloque sus índices encima de sus mejillas realizando masajes circulares. Presione con