- Dormir siempre la misma cantidad de horas. Los patrones de sueño inconsistentes pueden causar estrés, fatiga y ansiedad, todas causas comunes del dolor de cabeza.
- Comer a intervalos regulares de 3 a 4 horas. Ingerir líquidos, preferentemente agua, regularmente.
- Caminar o hacer algún ejercicio aeróbico 46 a 60 minutos diarios dentro del mismo rango horario.
Fiebre en Niños: Cuándo ir al médico y administrar medicamentos.
La fiebre es una respuesta natural del cuerpo a infecciones, y es un síntoma común en los niños. Es una señal de que el sistema